Sports

D-35 / J-35

workoutWe are 35 days away from my 35th birthday and I am trying the “30 day fitness challenge” app (Android link).

No relation between the 2 things, I just wanted to tell that my birthday is coming up.

Anyway, I think I finally found a fitness app that suits me. Even though I wasn’t looking for one.

Just to be clear, I am not tracking my weight (the option is there). Who cares about the weight? The important goal is to be able to sit with pants’ button closed.

Back to the app, I like being able to choose to work out either the full body or a part of it. To twiddle your thumbs, this is not the appropriate app.

The other interesting feature is the 6 levels of difficulty from easy to difficult. I obviously chose easy but the difficulty increases regularly.

It has been 10 days that I work out my full body and I can notice the change. Among other things, my digestion is so much more efficient.

Finally, at last but not least, the best feature of all (and, again, other apps may have the same feature but I wouldn’t know) is each day I don’t feel like working out, the app is telling me this is a rest day.

I can actually not work out and feel great about it!

What a good start of the month leading to my birthday!

30daysfitness

Nous sommes à 35 jours de mon 35ème anniversaire et je suis en train d’essayer l’application “30 day fitness challenge” (en anglais – lien Android).

Aucun rapport entre les 2, je voulais juste dire que mon anniversaire arrive bientôt.

Quoi qu’il en soit, je crois que j’ai finalement trouvé l’appli fitness qui me convient. Même si je n’en cherchais pas.

Pour que ce soit bien clair, je ne surveille pas mon poids (l’option est proposée). On s’en moque du poids, le but principal est de pouvoir s’asseoir avec le bouton de son pantalon fermé.

Retournons à nos moutons, j’aime bien pouvoir choisir de travailler tout ou partie du corps. Pour se tourner les pouces, ça n’est pas la bonne application.

L’autre fonctionalité interessante est les 6 niveaux de difficulté de facile à difficile. J’ai bien-sûr choisi facile mais la difficulté augmente de façon régulière.

Cela fait 10 jours que je fais ces exercices et je me rends déjà compte des changements. Entre autres, ma digestion est beaucoup plus efficace.

Finalement, en dernier lieu mais pas des moindres, la meilleure des fonctionalités (et, encore une fois, je ne sais pas si d’autres applis proposent la même chose ou non) est que chaque jour où je n’ai pas vraiment envie de faire du sport, l’appli me dit que c’est un jour de repos.

Je peux donc ne pas faire de sport et me sentir super bien !

Quelle meilleure façon de démarrer le mois qui mène à mon anniversaire !

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2 thoughts on “D-35 / J-35

    1. Pour iphone, je ne connais pas le lien mais a priori en suivant celui dans l’article, ça fonctionne. Le lien de l’article est au moins bon pour android. Donc là, je te force à relire l’article. Les mots en bleu soulignés sont le(s) lien(s) en question 🙂

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